আপনার শরীরের জন্য বড়ি: সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বোঝা (এবং কখন ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন)
অনেক ভারতীয় মহিলা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া শুরু করার সময় বিভিন্ন সন্দেহের সম্মুখীন হন। এর কারণ হল তাদের বেশিরভাগই এটি সম্পর্কে সচেতন নন। মৌখিক গর্ভনিরোধক বড়ি গর্ভাবস্থা রোধ করে, কিন্তু আপনি হয়তো ভাবতে পারেন ‘এগুলি কি আপনার শরীর পরিবর্তন করে?’ যদি আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করার কথা ভাবছেন অথবা ইতিমধ্যেই সেগুলি গ্রহণ করছেন তাহলে এই ব্লগটি আপনার জন্য!
আপনি যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া শুরু করেন তখন কী ঘটে?
আপনি যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া শুরু করেন, তখন আপনার শরীরের হরমোনের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন। এটি একটি নতুন অভ্যাস শুরু করার মতো – আপনার শরীর খাঁজে আসতে কয়েক সপ্তাহ এমনকি মাসও সময় নিতে পারে। এই স্থায়ী হওয়ার সময়কাল স্বাভাবিক এবং সবার জন্য আলাদা।
সুবিধা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি, Eskag Pharma এর প্রধান পণ্য, আপনার শরীরের প্রাকৃতিক সিস্টেমের সাথে কাজ করে। ভারতে এই শীর্ষ গর্ভনিরোধক বড়িটি সম্পূর্ণ 28 দিনের প্যাকে আসে। এতে ২১টি কম-মাত্রার হরমোন বড়ি এবং ৭টি আয়রন বড়ি রয়েছে। প্রতিটি সাদা হরমোন বড়িতে লেভোনরজেস্ট্রেল ০.১৫ মিলিগ্রাম এবং ইথিনাইল এস্ট্রাডিওল ০.০৩ মিলিগ্রাম রয়েছে। এই হরমোনগুলি ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করতে এবং আপনাকে নির্ভরযোগ্য জন্মনিয়ন্ত্রণ প্রদান করতে একত্রিত হয়।
আপনার শরীর কীভাবে সামঞ্জস্য করে
আপনি যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া শুরু করেন তখন আপনি প্রায়শই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কথা ভাবেন। বাস্তবতা হল অনেক মহিলাই ভালো বোধ করেন অথবা খুব কম অস্বস্তি বোধ করেন। কিছু মহিলা হরমোনের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করতে পারেন।
প্রথম কয়েক মাস ধরে, আপনার শরীর বড়িতে থাকা ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টিনের মিশ্রণের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। এই কারণেই ডাক্তাররা প্রায়শই আপনার শরীরকে একটি নির্দিষ্ট বড়ি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে তাদের অভ্যস্ত হওয়ার জন্য প্রায় তিন মাস সময় দেওয়ার পরামর্শ দেন।
এখানে ইতিবাচক কিছু বিষয় রয়েছে: সুভিডা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতে হরমোনের মাত্রা কম থাকে। এর অর্থ হল এগুলি গর্ভাবস্থা রোধ করার পাশাপাশি আপনার শরীরের উপর সহজ থাকার লক্ষ্য রাখে। এছাড়াও, ৬০ মিলিগ্রাম ফেরাস ফিউমারেটের সাথে ৭টি আয়রন বড়ি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে এবং আয়রনের ঘাটতি প্রতিরোধে কাজ করে।
ঋতুচক্রের উপর গর্ভনিরোধক বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
মহিলারা যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া শুরু করেন তখন প্রায়শই তাদের মাসিকের পরিবর্তন দেখতে পান। এই বড়িগুলি আপনার হরমোনগুলিকে সামঞ্জস্য করে, যা আপনার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে।
আপনার মাসিক হালকা হতে পারে, অথবা আপনি প্রথম কয়েক মাসে মাসিকের মধ্যে লক্ষ্য করতে পারেন। আপনার মাসিক আরও নিয়মিত এবং সহজেই অনুমান করা যেতে পারে, যা অনেক মহিলা পছন্দ করেন। কিছু মহিলা বলেন যে তাদের খিঁচুনি কম ব্যথা করে এবং রক্তপাতও কম হয়।
এই পরিবর্তনগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় না কারণ আপনার শরীর বড়িগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। যদি আপনি কিছু অদ্ভুত দেখেন বা তিন মাস পরে প্রচুর রক্তপাত অব্যাহত রাখেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি কীভাবে পরে গর্ভবতী হওয়ার উপর প্রভাব ফেলতে পারে
অনেক মহিলা ভবিষ্যতে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। এটি একটি বৈধ উদ্বেগ, তবে সুসংবাদ হল যে এই বড়িগুলি দীর্ঘমেয়াদী উর্বরতা সমস্যা সৃষ্টি করে না।
ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থায় গর্ভনিরোধক বড়ির প্রভাব খুব কম। পিল খাওয়া বন্ধ করার কয়েক মাসের মধ্যেই আপনার স্বাভাবিক উর্বরতা ফিরে আসে। কিছু মহিলা তাৎক্ষণিকভাবে গর্ভবতী হতে পারেন, আবার অন্যদের শরীরের স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে আসার জন্য কয়েকটি চক্রের প্রয়োজন হতে পারে।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি কিছুক্ষণের জন্য ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করে কাজ করে। এগুলি আপনার ডিম্বাণুর ক্ষতি করে না বা দীর্ঘমেয়াদে আপনার সন্তান ধারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে না। যখন আপনি একটি পরিবার শুরু করার জন্য প্রস্তুত হন, তখন কেবল পিল খাওয়া বন্ধ করুন এবং আপনার শরীরকে মানিয়ে নেওয়ার জন্য কিছুটা সময় দিন।
PCOS সম্পর্কে কথা বলা
জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) আক্রান্ত মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে। এই বড়িগুলি অতিরিক্ত চুলের বৃদ্ধি কমাতে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে – PCOS আক্রান্ত মহিলাদের জন্য সাধারণ সমস্যা।
PCOS-এর উপর গর্ভনিরোধক বড়ির প্রভাব ভালো। পিলের হরমোনগুলি PCOS লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত অস্থির হরমোনের মাত্রাকে সমান করতে সাহায্য করে। অনেক ডাক্তার PCOS পরিচালনার প্রথম পদক্ষেপ হিসেবে মৌখিক গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়ার পরামর্শ দেন।
যদি আপনার PCOS থাকে এবং আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে Suvida আপনার জন্য কাজ করতে পারে কিনা। কম মাত্রার মিশ্রণটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ন্যূনতম রেখে আপনার হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
শরীরের উপর গর্ভনিরোধক বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া – মিথ নাকি বাস্তবতা?
মহিলাদের শরীর হরমোন-ভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণের প্রতি বিভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। কিছু মহিলার শরীর বড়িতে অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার সময় তাদের ওজন, মেজাজ বা শক্তিতে ছোটখাটো পরিবর্তন দেখতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি হালকা এবং প্রায়শই শরীর সামঞ্জস্য করার সাথে সাথে চলে যায়।
মানুষ প্রায়শই ভুল বোঝে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি শরীরের ওজনকে কীভাবে প্রভাবিত করে। নতুন সুভিডার মতো কম ডোজের বড়ি ওজনের বড় পরিবর্তন ঘটানোর সম্ভাবনা কম। ওজনের যেকোনো পরিবর্তন স্বল্পমেয়াদী এবং মেদ বৃদ্ধির কারণে নয়, জল ধরে রাখার ফলে আসে।
কিছু মহিলা বলেন যে তারা প্রথমবার বড়ি খাওয়া শুরু করার সময় বেশি আবেগপ্রবণ বোধ করেন বা মেজাজের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। যদি এই অনুভূতিগুলি স্থায়ী হয় বা সমস্যা হয়ে ওঠে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ির দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
আপনি যখন জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ির দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন আপনাকে পুরো চিত্রটি দেখতে হবে। বিজ্ঞানীরা আধুনিক গর্ভনিরোধকগুলি নিয়ে অনেক গবেষণা করেছেন এবং তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে বেশিরভাগ সুস্থ মহিলারা দীর্ঘ সময় ধরে এগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার জন্য সঠিক বড়ি খুঁজে পান তবে গর্ভনিরোধক বড়ির দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সামান্য। অনেক মহিলা বছরের পর বছর ধরে কোনও সমস্যা ছাড়াই মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণ করেন। আসলে, দীর্ঘ সময় ধরে এগুলি ব্যবহার করলে আপনার সাহায্য করতে পারে। এটি ডিম্বাশয় এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে, আপনার মাসিককে আরও নিয়মিত করতে পারে এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারে।
কিন্তু প্রতিটি মহিলাই আলাদা। সময়ের সাথে সাথে আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়মিত যাওয়া নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি আপনার জন্য সঠিক পছন্দ।
জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বন্ধ করা
যখন আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া বন্ধ করেন, তখন আপনার শরীরের আবার মানিয়ে নেওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন। বড়ি ছেড়ে দেওয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে কয়েক মাস ধরে নিয়মিত না হওয়া মাসিক, ত্বক বা মেজাজের স্বল্পমেয়াদী পরিবর্তন এবং পিলটি নিয়ন্ত্রণকারী লক্ষণগুলির ফিরে আসা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এই পরিবর্তনগুলি দেখায় যে আপনার শরীর তার স্বাভাবিক হরমোন চক্রে ফিরে যাচ্ছে। বেশিরভাগ মহিলারা পিল খাওয়া বন্ধ করার তিন থেকে ছয় মাসের মধ্যে তাদের মাসিক স্বাভাবিক হয়ে যেতে দেখেন।
জন্মনিয়ন্ত্রণের সুবিধা এবং অসুবিধা
জন্মনিয়ন্ত্রণের ভালো এবং খারাপ দিকগুলি জানা আপনাকে একটি বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। জন্মনিয়ন্ত্রণ কেবল গর্ভাবস্থা রোধ করার চেয়েও বেশি কিছু করে।
সুবিধা:
- অত্যন্ত কার্যকর গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ
- ধারাবাহিক প্রত্যাশিত মাসিক
- কম বেদনাদায়ক মাসিকের ব্যথা
- ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং ব্রণ দূর করতে পারে
- PCOS লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে
- অতিরিক্ত আয়রন সাপোর্ট (সুভিডার মতো বড়ি সহ)
অসুবিধা:
- প্রতিদিনের নিবেদনের আহ্বান
- অভ্যস্ত হওয়ার প্রাথমিক সময়
- নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত মহিলাদের জন্য কাজ নাও করতে পারে
- সংক্রামিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে না
ডাক্তারের সাথে কখন কথা বলবেন
যদিও বেশিরভাগ মহিলারা ঝামেলা ছাড়াই জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহারে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন, তবে কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে:
- মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন
- বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট
- পায়ে তীব্র ব্যথা বা ফোলাভাব
- দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন
- পেটে তীব্র ব্যথা
- প্রচুর রক্তপাত বা তিন মাস পরে দীর্ঘ সময় ধরে রক্তপাত
- পেটে তীব্র ব্যথা
- প্রচুর রক্তপাত বা রক্তপাত যা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে
এই লক্ষণগুলি, যদিও সাধারণ নয়, তবুও অবিলম্বে ডাক্তারের সাহায্যের প্রয়োজন। আপনার ডাক্তার বলতে পারবেন আপনার অন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিতে স্যুইচ করা উচিত কিনা।
আপনার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি কীভাবে খুঁজে পাবেন
আপনার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ জন্মনিয়ন্ত্রণ হল সেইটি যা আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যের সাথে সবচেয়ে ভালো কাজ করে। গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের জন্য সেরা বড়িটি আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাসের উপর নির্ভর করে আপনি কীভাবে জীবনযাপন করেন এবং আপনি কী পছন্দ করেন তার উপর নির্ভর করে।
সুভিদা ওরাল গর্ভনিরোধক বড়ি বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য একটি হালকা কার্যকর পছন্দ হওয়ার লক্ষ্য রাখে। এর কম-মাত্রার হরমোন মিশ্রণ এবং অতিরিক্ত আয়রন বৃদ্ধি গর্ভাবস্থা বন্ধ করার সময় মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য পূর্ণ সমর্থন প্রদান করে।
মনে রাখবেন, সুভিডা আপনার শরীরের সাথে ভালোভাবে কাজ করে। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি আপনার শরীরের সাথে মানিয়ে নিতে সময় নিতে পারে, কিন্তু অনেক মহিলাই দেখেন যে এই সময়ের মধ্যে অপেক্ষা করলে ভালো, নির্ভরযোগ্য জন্মনিয়ন্ত্রণ সম্ভব হয়।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
১. গর্ভনিরোধক বড়িগুলির কী কী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?
উত্তর: বেশিরভাগ মহিলারই খুব কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। কেউ কেউ তাদের মাসিকের সময় স্বল্পমেয়াদী পরিবর্তন দেখতে পারেন, ছোট মেজাজের পরিবর্তন, অথবা প্রথম কয়েক মাস পরে হালকা স্তন ব্যথা, যা তিন মাস পরে বন্ধ হয়ে যায়।
২. গর্ভনিরোধক বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
উত্তর: আপনার শরীর হরমোনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার সাথে সাথে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দুই থেকে তিন মাস স্থায়ী হয়। আপনার শরীর রুটিনের সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেলে বেশিরভাগ পরিবর্তন চলে যায়।
৩. গর্ভনিরোধক বড়ির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে কীভাবে লড়াই করবেন?
উত্তর: আপনার শরীরকে সামঞ্জস্য করার জন্য সময় দিন, প্রতিদিন একই সময়ে আপনার পিলটি খান, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন এবং যেকোনো উদ্বেগের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
৪. জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ির দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী?
উত্তর: বেশিরভাগ মহিলার দীর্ঘমেয়াদী মানসিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না। আজকের কম মাত্রার বড়িগুলি সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে সকলেই প্রতিক্রিয়া দেখায়। আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত পরীক্ষা করা বিষয়গুলি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করে।