क्या गर्भनिरोधक गोलियाँ मूड को प्रभावित कर सकती हैं?

परिचय

भारत में लाखों महिलाओं द्वारा हमेशा एक सवाल पूछा जाता है – “क्या गर्भनिरोधक गोलियाँ मूड को प्रभावित करती हैं?” बहुत सी महिलाओं को पीरियड्स के दौरान मूड स्विंग का अनुभव होता है। वे उदास, उदास और चिड़चिड़ी महसूस करती हैं। पीएमएस थकान या प्री-मेनस्ट्रुअल सिंड्रोम के कुछ जाने-माने लक्षण हैं जो महत्वपूर्ण हैं।

भारत की शीर्ष 28 दिन की गर्भनिरोधक गोली सुविधा का कोई दुष्प्रभाव नहीं है, क्योंकि इसमें कम खुराक वाले हार्मोन होते हैं।

इस लेख में हम बताएंगे कि गर्भनिरोधक गोली कैसे काम करती है और गर्भनिरोधक और अवसाद या मनोदशा में बदलाव के बीच क्या संबंध है।

जन्म नियंत्रण कैसे काम करता है, इसे समझें

गर्भनिरोधक गोली की क्रिया का मुख्य तंत्र यह है कि यह शरीर के हार्मोन के स्तर को बदल देती है – मुख्य रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन के माध्यम से – ओव्यूलेशन को रोकने के लिए। अधिकांश आधुनिक महिलाओं को गर्भनिरोधक के बारे में जानकारी नहीं है।

आदिम काल में जब गर्भनिरोधक गोलियों का आविष्कार हुआ था, तो कुछ शोधकर्ताओं ने मूड में बदलाव के लिए हार्मोनल गर्भनिरोधक को दोषी ठहराया था। लेकिन, पहले हमें गर्भनिरोधकों के प्रकारों और मूड पर उनके प्रभावों की तुलना करने की आवश्यकता है। गर्भनिरोधक गोलियों का मूड पर कोई प्रभाव नहीं होता है।

इस प्रकार, यह खंड इस बात पर समर्पित होगा कि ये तंत्र कैसे काम करते हैं और वे मूड में व्यवधान क्यों नहीं पैदा करते हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ कैसे काम करती हैं, यह मूड में बदलाव के साथ उनके कारणात्मक संबंध के बारे में मिथकों की व्याख्या करने का एक महत्वपूर्ण तत्व है।

जन्म नियंत्रण गोली कैसे काम करती है?

कुछ पुराने शोधकर्ताओं ने कहा कि गर्भनिरोधक गोली मूड स्विंग का कारण बन सकती है, लेकिन गर्भनिरोधक गोली कब काम करना शुरू करती है?

जब मौखिक गर्भनिरोधक गोली की बात आती है तो यह सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है। गर्भनिरोधक के ऐसे कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं और इसका चिकित्सकीय परीक्षण किया गया है।

प्रोजेस्टिन हार्मोन का मुख्य कार्य गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करना है। यह शुक्राणुओं के लिए किसी भी अंडे तक पहुँचना भी मुश्किल बनाता है जो निकल चुके हों।

किसी भी गर्भनिरोधक गोली का पहला कार्य एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन के अनुपात को स्थिर बनाए रखना है। गर्भनिरोधक गोलियाँ हार्मोन के उछाल को रोकती हैं।

गर्भनिरोधक गोलियाँ हार्मोनल परिवर्तन का कारण बनती हैं। वे गर्भाशय की परत को भी पतला करती हैं। यह गर्भावस्था को भी अच्छी तरह से रोकती हैं।

गर्भनिरोधक गोलियों में आम तौर पर दो हार्मोन होते हैं, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन। यह प्राकृतिक मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल प्रभावों में मदद करता है ताकि ओव्यूलेशन को रोका जा सके।

यदि आप एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन के अपने स्थिर स्तर को बनाए रखना चाहते हैं, तो गर्भनिरोधक गोलियाँ हार्मोन के उछाल को रोकती हैं जो सामान्य रूप से ओव्यूलेशन की ओर ले जाती हैं। ओव्यूलेशन के बिना, कोई गर्भधारण नहीं कर सकता क्योंकि निषेचन के लिए कोई अंडा उपलब्ध नहीं होता है।

प्रोजेस्टिन गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को गाढ़ा करके भी काम करता है। यह शुक्राणुओं के लिए किसी भी अंडे तक पहुँचना भी मुश्किल बना देता है जो निकल सकता है। यह गर्भनिरोधक सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत भी जोड़ता है।

मूड परिवर्तन से कोई सीधा संबंध नहीं:

गर्भनिरोधक गोलियों से होने वाले हार्मोनल परिवर्तन महत्वपूर्ण हैं। लेकिन यह चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है कि सुविदा जैसी कम खुराक वाली हार्मोनल गर्भनिरोधक गोली का मूड स्विंग से कोई सीधा या व्यापक संबंध नहीं है। महिलाओं में मूड पर गर्भनिरोधक का प्रभाव व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है। और इसके कुछ अन्य कारण भी हैं जैसे कि पीएमएसिंग।

तंत्र को समझने से पता चलता है कि गर्भनिरोधक गोलियाँ या हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियाँ हार्मोनल विनियमन के माध्यम से गर्भावस्था को रोकने के प्राथमिक लक्ष्य के साथ डिज़ाइन की गई हैं।

फिजियोलॉजिकल टुडे और वेबएमडी के अनुसार, गर्भनिरोधक गोली से मूड पर कोई संभावित प्रभाव नहीं पड़ता है। मौखिक या गर्भनिरोधक गोली लेने के दौरान कोई अवसादग्रस्तता लक्षण नहीं दिखा या परिलक्षित हुआ है। क्योंकि अवसाद एक गंभीर मानसिक स्थिति है जो लोगों को दुखी करती है, यह नाखुशी की भावना है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कई महिलाओं को सुविदा जैसी मौखिक गर्भनिरोधक गोली लेने के दौरान कोई लक्षण नहीं होते हैं।

गर्भनिरोधक गोलियों के बारे में मिथकों का खंडन

गर्भनिरोधक गोली से जुड़े कई मिथकों में कहा गया है कि गर्भनिरोधक गोली आपके मूड या व्यवहार में बदलाव को प्रभावित कर सकती है। सच में ये कुछ मिथक हैं जिन्हें तोड़ने की ज़रूरत है। हालाँकि, हम इस खंड में आम गलतफहमियों को संबोधित करेंगे और इस बात पर प्रकाश डालेंगे कि गर्भनिरोधक गोलियाँ स्वाभाविक रूप से मूड स्विंग या भावनात्मक अस्थिरता का कारण नहीं बनती हैं।

शोध अंतर्दृष्टि: विज्ञान क्या कहता है?

चल रहे शोधों के बावजूद, गर्भनिरोधक गोलियों का मूड में बदलाव से कोई निर्णायक संबंध नहीं है। यह खंड प्रमुख अध्ययनों के निष्कर्षों की समीक्षा करता है, जिसमें हार्मोनल गर्भनिरोधक और मूड स्विंग के बीच प्रत्यक्ष कारण-कार्य संबंध की कमी पर प्रकाश डाला गया है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर कभी-कभी मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने के लिए गर्भनिरोधक गोली लेने की सलाह देते हैं। इस समय आप निम्न अनुभव कर सकते हैं:

• क्रोध संबंधी समस्याएं
• भ्रम
• मानसिक अशांति
• सिरदर्द
• वजन बढ़ना
• पीठ दर्द

समाधान:

अगर आपको पीएमएस के दौरान ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है तो आपको हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यहाँ कुछ आसान टिप्स दिए गए हैं जिनका पालन किया जा सकता है:

• अपनी जीवनशैली बदलें और इसे स्वस्थ बनाएं
• अपने आहार में हरी और पत्तेदार सब्जियाँ शामिल करें
• रात के खाने के बाद पुदीने की चाय पिएँ
• व्यायाम न छोड़ें

मूड स्थिरता के लिए सर्वोत्तम जन्म नियंत्रण

किसी भी महिला के लिए जन्म नियंत्रण विधि और सही गर्भनिरोधक गोली चुनना महत्वपूर्ण निर्णय होता है। गर्भावस्था को रोकने के अलावा भी सुविदा के कई अन्य लाभ हैं। यही कारण है कि पिछले 50 सालों से भारत में 50 लाख से ज़्यादा महिलाएँ सुविदा का इस्तेमाल कर रही हैं। और यह भारतीय महिलाओं के बीच काफ़ी लोकप्रिय हो गई है।

निष्कर्ष!

यह विचार कि गर्भनिरोधक गोलियाँ हमारे मूड को अपने आप बदल देती हैं, ठोस विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं है। सुविदा जैसी गर्भनिरोधक गोली का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता। अनुभवों में यह विविधता स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञों के साथ खुली, सूचित बातचीत करने के महत्व को रेखांकित करती है। ये स्वास्थ्य सेवा पेशेवर और डॉक्टर हमें जन्म नियंत्रण विकल्पों की भूलभुलैया से बाहर निकाल सकते हैं, हमारे व्यक्तिगत स्वास्थ्य परिदृश्य और नवीनतम शोध अंतर्दृष्टि के लिए विकल्पों में मदद कर सकते हैं।